Imagem: A menopausa pode causar insônia?

A menopausa pode causar insônia?

A menopausa é uma fase de grandes mudanças na vida de uma mulher. Aonde ocorre mudanças hormonais, físicas e emocionais. Você atinge oficialmente a menopausa depois de um ano completo desde a sua última menstruação. Estes períodos de tempo antes e depois dessa marca de um ano são conhecidos como pré e pós-menopausa. Durante a …

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Imagem: O que é e qual a Importância do Triptofano para a Qualidade do Sono?

Qual a Importância do Triptofano, nos alimentos, para a Qualidade do Sono?

Todo mundo sabe que uma boa noite de sono e um descanso merecido prepara você para enfrentar as atividades do dia a dia. O que poucos sabem é que há certos nutrientes que ajudam e promovem uma boa qualidade do sono, além de estimular a concentração, aprendizagem e apoiar o seu bom humor. Estes nutrientes …

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Elimine a insônia através da mudança de comportamento que causa este problema

Elimine a insônia Através da Mudança de Comportamento que causa este problema

A Insônia é um problema de saúde em escala global que afeta mais de 40% da população mundial, de acordo de com dados de 2016 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 11 milhões de brasileiros utilizam medicamentos para dormir. A primeira ideia de tratamento é recorrer aos medicamentos para conseguir uma boa noite de …

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Imagem: Como Acabar com a insônia e Começar a Dormir Melhor Imediatamente!

Como Acabar com a insônia e Começar a Dormir Melhor Imediatamente!

Sim é possível um Remédio Natural para Dormir! Capaz de acabar com a insônia de uma vez por todas. E assim deixar de passar noites inteiras rolando de um lado ao outro na cama, imaginando quanto tempo ainda irá sobrar para dormir, isso é, se conseguir dormir. A insônia, literalmente nos tira o sono e …

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